Souverän durch jedes Gewässer!
Entdecke deine mentale Stärke
Resilienztraining und Resilienz Coaching für Führungskräfte, Fachkräfte und Einzelpersonen
Du suchst Unterstützung beim Aufbau und der Weiterentwicklung deines persönlichen Resilienzkonzeptes und deiner mentalen Stärke? Du wünschst dir in Stressmomenten sowie belastenden Arbeits- und Lebenssituationen einen ruhigen und klaren Umgang und möchtest bereits in die Prävention von Stress investieren?
Hierbei geben dir ein Resilienztraining oder Resilienz-Coaching die richtigen Strategien an die Hand, um mit diesen Herausforderungen erfolgreich umzugehen. Ich unterstütze dich hierbei gerne deinen Weg motiviert weiter zu gehen!
Ganzheitliches Resilienzprogramm
Finde heraus, was du für den Umgang mit täglichen Herausforderungen und Stressmomenten sowie für deine persönliche Weiterentwicklung brauchst:
Resilienztraining
Für starke, authentische und wertschätzende Persönlichkeiten
Ruhe finden und ein eigenes Resilienzkonzept entwickeln!
Mindful Leadership
Führungskräftetraining für ein bewusstes Self-Leadership
Ausgeglichen und vorbildlich führen dank Mindful Leadership.
Resilienz Coaching
Herausforderungen gesund und ressourcenorientiert meistern
Orientierung und Klarheit für alle im Hamsterrad.
Yoga & mehr
Innere Ruhe und Balance – nimm dir Zeit für dich!
Den eigenen Akku aufladen, um voller neuer Kraft durchzustarten.
Wenn man alles, was einem begegnet als Möglichkeit zu innerem Wachstum ansieht, gewinnt man innere Stärke!
Milarepa
7 gute Gründe deine Resilienz – dein psychisches Immunsystem – zu stärken
- Mehr Lebendigkeit (durch mehr Selbstbestimmung)
- Mehr Gelassenheit (Fokus auf Alternativen – Wahlfreiheit)
- Mehr Power (durch Entspannung und die guten Seiten des Stresses)
- Mehr Klarheit (durch Fokus und Reflexion)
- Mehr Lösungen (Konzentration auf positive Gründe im Alltag)
- Mehr Leichtigkeit (durch Optimismus und Humor)
- Mehr Ich (Selbstbewusstsein durch das Kennenlernen der eigenen Werte und Ressourcen)
ÜBER MICH
Ich bin Julia Land-Schäfer,
Resilienz- und Businesscoach,
Trainerin und Beraterin
Als deine Expertin rund um das Thema Resilienz zeige ich dir, was möglich ist, wenn wir einen anderen Blick auf den Umgang mit Stressmomenten werfen. Du wirst entdecken, welche Kraft in dir steckt und wie du sie nutzen kannst.
Gemeinsam bringen wir Licht ins Dunkel und finden Methoden, die dich bei deinem täglichen Wirken im Umgang mit Herausforderungen und Widrigkeiten unterstützen und dich „den Wald“ wieder im Ganzen sehen lassen.
Viel praktische Erfahrung, fundierte Ausbildungen, stetige Weiterbildungen, Trainingsbackground im Automotiv Sektor und jede Menge Power, um dich auf das nächste Level zu bringen – das macht mich aus.
Was meine Kunden sagen
„Sehr gute Vermittlung der Methoden mit praktischen Beispielen aus dem Alltag – ein toller Mix aus Vortrag, Gruppenarbeiten und Übungen.“
Teilnehmer Resilienztraining
Resilienzgeflüster
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