Yoga und mehr …

in Bietigheim-Bissingen für mehr innere Stärke und Balance … Entdecke, was dir gut tut!

Ankommen im Hier und Jetzt … Nutze die Kraft des Yoga um loszulassen, den Atem zur Ruhe kommen zu lassen, einfach zu sein – im Hier und Jetzt.

Regelmäßige Auszeiten unterstützen dich dabei, wieder in deine Mitte zu kommen, dein Energielevel zu steigern und deinen Körper und deine Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Rolle auch du deine Matte aus und komme in den Genuss eines ganz neuen Zuganges zu dir selbst. Freue dich auf verbesserte Beweglichkeit und innere Harmonie, mehr Power und tiefe Gelassenheit.

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.
Wieder Atem holen lernen. Das ist es.

(Christian Morgenstern)

Yoga-Kurse

YOGA BALANCE · MONTAGS AB 15.04.2024 · 19:00 – 20:15 Uhr

Veranstaltungsort: coaching2change · Schwalbenweg 7, 74321 Bietigheim
Kursdauer: 8 Einheiten á 75 min.
Kosten: 120 €
Termine: 15.04., 29.04., 06.05., 13.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.2024
Infos: Stärke deine innere Balance und Widerstandsfähigkeit – wenn es außen turbulent wird!
Hatha-Yoga + Meditation bilden den Fokus!
Wir üben grundlegende Asanas und Atemübungen – Entspannungsreisen und Meditation runden unser Programm ab! Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Anmeldung

YOGA IM WALD · DONNERSTAGS UND FREITAGS AB 11.04.2024

Veranstaltungsort: Bietigheimer Forst, Treffpunkt 1. Parkplatz
(von Bietigheim aus gesehen – gegenüber Hofmeister!)
Termine Donnerstags, 17:00 bis 18:00 Uhr:
11.04., 18.04., 25.04., 02.05., 16.05., 13.06., 20.06., 27.06.2024.
Termine Freitags, 09:00 bis 10:00 Uhr:
12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 17.05., 14.06., 21.06., 28.06.2024
Kursdauer: Termine einzeln buchbar
Kosten: 10 € pro Termin
Voraussetzung: Stabiles Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung. Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Wir üben ausschließlich im Stehen und verbinden dafür passende Yoga-Asanas mit Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie meditativem Gehen.

Anmeldung

YOGA FÜR MÄNNER · DONNERSTAGS AB 07.05.2024 · 19:30 – 20:45 UHR

Veranstaltungsort: coaching2change · Schwalbenweg 7, 74321 Bietigheim
Kursdauer: Jeweils 6 Einheiten á 75 min.
Kosten: 90 €
Termine: 07.05., 14.05., 21.05., 11.06., 18.06., 25.06.2024
Info: Wusstest du, dass Yoga ursprünglich nur Männern erlaubt war? Daher einfach mal ausprobieren und von mehr Beweglichkeit, Kraft, Koordination, verbesserter Haltung, innerer Balance und Entspannung profitieren!

Anmeldung

Yoga meets … die neue Yoga-Reihe

AB APRIL 2024 IM SAND IN BIETIGHEIM-BISSINGEN · NÄHERE TERMININFOS FOLGEN IN KÜRZE

· Yoga meets Breath
· Yoga meets Nature
· Yoga meets Sunshine
· Yoga meets Meditation
· Yoga meets Mindfulness
· Yoga meets Advent

Bachblütenberatung

Unterstütze deine Psyche in stürmischen Zeiten durch Bachblüten – eine einfache Methode dich seelische wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

„Die Bachblütentherapie gründet sich auf der Entdeckung des englischen Arztes und Philosophen Dr. Edward Bach (1886 – 1936). Diese geht davon aus, dass jedem körperlichen Ungleichgewicht eine seelische Gleichgewichtsstörung vorausgeht. Ziel der Bachblütentherapie ist es das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Bachblüten setzen dabei Informationsimpulse auf der Gefühls- und Entscheidungsebene – es wird blockierte psychische Energie freigesetzt, die nun wieder für seelische Entfaltungsprozesse und körperliche Heilungsprozesse zur Verfügung stehen.“

(Mechthild Scheffer, „Die Original Bachblütentherapie“)

Als Bachblütenberaterin berate ich dich gerne bei folgenden Themen und Fragestellungen:

eigene persönliche Entwicklung
Sinnkrise
Erschöpfung
Entscheidungsfindung
Unterstützung auf dem Weg zu seelischem Gleichgewicht sowie bei der Suche nach dem seelischen Hintergrund körperlicher Beschwerden
Krisen- und Stressbewältigung

Nutze diese einzigartige Methode zur Wiederherstellung deines seelischen Gleichgewichtes!

Termine auf Anfrage über das Kontaktformular oder telefonisch.

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Emotional Freedom Technique

Emotional Freedom Technique (EFT) hilft dir Stress und Blockaden durch einfache Klopfakkupressur abzubauen

EFT hilft dir Blockaden zu lösen und Energie zum Fließen zu bringen, so dass du wieder entspannt durchatmen kannst. Die angewendete Klopfakupressur (= Beklopfen der traditionellen Akupunkturpunkte mit den Fingerspitzen) kann als Selbsthilfetechnik leicht erlernt und angewendet werden.

EFT und Stressmanagement / Stressprävention

Stress ist heutzutage für viele Menschen ein wohl bekannter Begleiter – oftmals machen wir uns jedoch zu wenig Gedanken über dessen negative Beeinflussung auf unser Wohlbefinden. Kleine und große Stresssituationen sowie verschiedene Ärgernisse bauen mit der Zeit immer mehr Druck auf und bringen Schluss endlich das Fass zum Überlaufen bringen.

EFT hilft dir, den Stress rechtzeitig abzubauen, die Energie zum Fließen zu bringen und im Alltag ruhiger und gelassener zu reagieren.

Ich zeige dir, wie die einfache und effektive Selbsthilfemethode EFT dich stärkt und dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und mehr Wohlbefinden unterstützt. Du lernst die Hintergründe der Klopfakupressur kennen und erlernst die Grundtechnik zur Selbstanwendung.

Einzelstunden nach Vereinbarung sowie EFT-Themen-Abende auf Anfrage.

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(Das EFT, das ich vermittle, stellt MEIN Verständnis der Technik dar und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler. Dieses betrifft auch alle Unterlagen und diesen Internetauftritt.)

Resilienzgeflüster

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