Wünschst du dir mehr mentale Stärke, um souverän mit Konflikten, Stress oder Ängsten umzugehen? Willst du dich von belastenden Gefühlen und Gewohnheiten befreien? Möchtest du deine Wünsche und Ziele in die Tat umsetzten, deine Ressourcen nutzen und von deinen Stärken profitieren? Lerne bei einem Resilienz Coaching wie das innerhalb kurzer Zeit geht.
Resilienz Coaching
Resilienz Coaching schenkt dir mentale Stärke und Zugang zu deinen eigenen Ressourcen
HERAUSFORDERNDE ZEITEN
Wir alle haben unsere persönlichen Schwächen, Ängste, innere Blockaden, seelische Probleme, blockierende Glaubenssätze und jede Menge Herausforderungen, die unseren Stresspegel tagtäglich in die Höhe schnellen lassen – Themen die es uns oftmals schwer machen im Leben.
Dazu kommen Herausforderungen von außen, wie die Pandemie, der Krieg in Europa, Unsicherheiten am Arbeitsplatz, Digitalisierung und Transformation und viele offene Fragen hierzu. Das schüttelt unser Leben kräftig durch.
WANN HILFT DIR RESILIENZ COACHING?
- Wenn du den mal wieder den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst
- Wenn dir keiner ein Ohr schenkt und zuhört
- Wenn du „super“ gestresst bist und einfache Tipps zum Runterkommen brauchst
- Wenn du dir eine neutrale Meinung zu deinem Thema wünschst
- Wenn du den Wunsch hast, einen Sparringpartner an deiner Seite zu haben, mit dem du offen Themen diskutieren und reflektieren kannst
- Wenn du von mehr Weitblick auf deinem Weg träumst
- Wenn du dich wie im Hamsterrad fühlst und nicht weißt, wo der Ausgang ist, der zur Ruhe und Entspannung führt
Entdecke deine Power!
Beim Resilienz Coaching stehst du im Mittelpunkt
WIE ARBEITEN WIR BEIM RESILIENZ COACHING?
- Wir durchleuchten deine aktuelle Situation
- Besprechen dein Thema wertfrei und neutral
- Finden für dich passende Lösungsansätze
- Reflektieren deine Ressourcen und stärken diese nachhaltig
- Finden für dich einen Weg aus dem Hamsterrad – mit einfachen Methoden und Strategien für mehr Ruhe und Erholungsphasen
- Nutzen den Wald und das Gehen um deinen Akku wieder aufzuladen
- Behandeln Themen wie z.B. persönliche und berufliche Weiterentwicklung, Selbstmanagement im digitalen Zeitalter, Stressprävention
Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt!
Laotse
Resilienz Coaching gibt dir das Zepter zurück in die Hand
RESILIENZ COACHING METHODE
Meine Resilienz Coaching Methode setzt den Fokus auf dein individuelles Thema, das dich gerade umtreibt. So kann eine zielgerichtete und effektive Arbeit erfolgen. Das Coaching findet auf Basis einer neutralen und wertfreien Herangehensweise sowie in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen statt. Ich nenne es gerne Power-Coaching – um mit einfachen Methoden zügig mit viel Power ans Ziel zu kommen. Wir arbeiten unter anderem mit unterschiedlichen visuell basierten Methoden, die den Coachingprozess leicht greifbar machen. Außerdem finden Übungen aus dem Yoga und der positiven Psychologie Anwendung, um in kürzester Zeit Herausforderungen zu meistern.
Die 5 Phasen des Resilienz Coachings
Contact – Kennenlern- und Kontaktphase
Die erste Phase besteht aus der Kontaktaufnahme, d.h. einem Vorgespräch. Wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie zwischen uns passt. Außerdem klärst du hier ganz individuell für dich, ob das Coaching etwas für dich ist.
Orientation – Inhaltliche Orientierung
Wir lernen uns näher kennen und besprechen den inhaltlichen Ablauf der Coaching-Session(s) und der weiteren Vorgehensweise
Analysis – Analyse deines Anliegens und deiner Lebenssituation
Du darfst mir dein Anliegen erläutern und wir reflektieren gemeinsam.
Change – Veränderungsphase
Es verändert sich etwas – durch gezielte Arbeit an deinem Thema und vielen neuen Impulsen finden sichtbare Veränderungen statt.
Habour – Zielerreichung und Abschluss
Du hast dein Ziel erreicht – wir beenden das Coaching für dieses Anliegen mit einer kurzen Reflexion.
Jetzt kostenfreies Erstgespräch sichern!
Wenn du dir einen Sparringpartner wünschst, mit dem du deine Themen konstruktiv diskutieren und reflektieren kannst, dann zögere nicht länger. Nutze die Chance, ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren. In diesem Gespräch können wir deine individuellen Anliegen, Ziele und Erwartungen besprechen.
Um dein kostenloses Erstgespräch zu buchen, fülle einfach das untenstehende Formular aus. Du erhältst innerhalb von 24 Stunden eine Rückmeldung zu deinem Terminwunsch.
Resilienzgeflüster
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